واليبال ساحلي از واليبال داخلي گرفته مي شود اما توسط تيم هاي دو نفره در زمين شن و ماسه بازي مي شود. اولين بار در اوايل دهه 1920 در سانتا مونيكا ، كاليفرنيا ظاهر شد. در اصل يك فعاليت تفريحي بود و به سرعت به يك ورزش محبوب و پر رونق تبديل شد. تا دهه 1930 ، مدتها قبل از ايجاد سازمان بازيكنان حرفه اي در ايالات متحده آمريكا در دهه 1980 ، بازي به جنوب و شرق اروپا رسيده بود. اولين تورنمنت بين المللي تحريم شده توسط فدراسيون بين المللي واليبال (FIVB) در سال 1987 برگزار شد و يك دوره بين المللي در سال 1990 راه اندازي شد. واليبال ساحلي اولين بار در المپيك در بارسلونا 1992 به عنوان يك ورزش نمايشي انجام شد ، قبل از اينكه بخشي از برنامه ورزشي در آتلانتا 1996.
واليبال ساحلي از زمين كمي كوچكتر از بازي داخل سالن (16 متر در 8 متر) استفاده مي كند و توسط تور به دو نيم تقسيم مي شود. ارتفاع تور برابر با بازي داخل سالن است: 2.43 متر براي مردان و 2.24 متر براي زنان.
در بازي هاي توكيو 2020 24 تيم مردان و 24 تيم زنان حضور خواهند داشت. هر مسابقه با شش گروه چهار تيمي آغاز مي شود ، دو تيم اول از هر استخر رتبه بندي شده و دو تيم برتر كه در استخرهاي خود رتبه سوم را دارند ، به طور خودكار به مرحله يك هشتم نهايي مرحله نهايي صعود مي كنند. چهار تيم باقي مانده در رده سوم در هر استخر يك دور بازنده خوش شانس دو مسابقه بازي مي كنند. دو تيم برنده در مرحله بازنده خوش شانس نيز در مرحله نهايي صعود مي كنند و در مجموع 16 تيم را تشكيل مي دهند.
برنامه رويدادمسابقات 24 تيمي (مردان و زنان)ريو د ژانيرو ، برزيل - 17 آگوست: لورا لودويگ از آلمان و كيرا والكنهورست از آلمان قبل از بازي مدال طلاي واليبال ساحلي زنان در برابر آگاتا بدنارچوك ريپل از برزيل و باربارا سيكساس د فريتاس از برزيل در روز 12 ريو 2016 موج مي زنند بازيهاي المپيك در ورزشگاه واليبال ساحلي در 17 آگوست 2016 در ريودوژانيرو ، برزيل. (عكس ازرا شاو / گتي ايماژ)ريو د ژانيرو ، برزيل - 17 آگوست: لورا لودويگ از آلمان و كيرا واكنهورست از آلمان قبل از مسابقه مدال طلاي زنان واليبال ساحلي برابر آگاتا بدنارچوك ريپل از برزيل و باربارا سيكساس د فريتاس از برزيل در روز 12 ريو 2016 موج مي زنند. بازيهاي المپيك در ورزشگاه واليبال ساحلي در 17 آگوست 2016 در ريودوژانيرو ، برزيل. (عكس ازرا شاو / گتي ايماژ)2016 گتي ايماژماهيت اين ورزشاستراتژي و تركيبات مي توانند بازي را از بين ببرند يا از بين ببرند. نكته اصلي داشتن انعطاف پذيري براي انطباق با هر شرايطي است.
اين مسابقه در بهترين سه ست انجام مي شود ، تيم اول كه در دو ست اول به 21 امتياز رسيده است و تيم اول برنده دو ست است. با اين حال ، اگر هر تيم يك ست را بدست آورد ، تيمي كه در ست نهايي (سوم) به 15 امتياز برسد برنده مي شود. براي برنده شدن در هر مجموعه ، يك امتياز دو امتيازي لازم است ، به عنوان مثال. اگر امتياز در ست نهايي 14-14 باشد ، تيم براي برنده شدن بايد به 16-14 يا 14-16 برسد.
بر اساس مشت و آرنجي كه به يكديگر متصل مي شوند ، دفاع ، ناك اوون ، بغل كردن و ساير اقدامات بسيار ذهني تر ، معمولاً حداكثر سه قاضي در كنار رينگ براي گلزني در اين مسابقه و اختصاص امتياز به بوكسورها حضور دارند. به دليل سبك داوري بوكس در پايان ، بسياري از مبارزات نتايج بحث برانگيزي دارند ، كه در آن يك يا هر دو مبارز معتقدند "دزديده شده اند" يا به طور ناعادلانه از پيروزي محروم شده اند. هر مبارز گوشه اي از حلقه اختصاص داده شده است ، جايي كه مربي وي و همچنين يك يا چند "ثانيه" ممكن است در ابتداي مبارزه و بين راندها به جنگنده اختصاص دهد. هر بوكسور در ابتداي هر راند از گوشه هاي اختصاص يافته خود وارد رينگ مي شود و بايد جنگ را متوقف كرده و در انتهاي مشخص شده هر راند به گوشه خود بازگردد.
مسابقه اي كه در آن تعداد دورهاي از پيش تعيين شده توسط داوران تعيين مي شود و گفته مي شود "مسافت را طي كند". مبارز با امتياز بالاتر در پايان مبارزه برنده اعلام مي شود. با سه قاضي ، تصميمات متفق القول و منفك ، و همچنين قرعه كشي ، امكان پذير است. يك بوكسور ممكن است قبل از تصميم گيري با ناك اوت در اين مسابقه پيروز شود. گفته مي شود كه چنين دوره هايي "در فاصله" به پايان رسيده اند. اگر يك مبارز در حين مبارزه ناكام شود ، مشخص مي شود بوكسور در اثر مشت مشت حريف و نه لغزش ، به تعيين داور ، كف بوم حلقه را با هر قسمت از بدن خود به غير از پا لمس كند ، داور شروع به شمارش مي كند تا زماني كه مبارز به پاهاي خود برگردد و بتواند ادامه دهد. بعضي از حوزه هاي قضايي مستلزم اين است كه داور بدون توجه به اينكه رزمنده قبلاً بلند شده باشد ، تا هشت بشمارد.
اگر داور تا ده بشمارد ، بوكسور ناك اوت "ناك اوت" (خواه ناخودآگاه باشد يا نباشد) و بوكسور ديگر با ناك اوت (KO) برنده اعلام مي شود. "ناك اوت فني" (TKO) نيز امكان پذير است و اگر يك جنگنده نتواند با خيال راحت به مبارزه ادامه دهد ، بر اساس مصدوميت يا قضاوت نمي تواند به طور موثر دفاع كند ، توسط داور ، دكتر مبارزه يا گوشه يك جنگنده اداره مي شود. خودشان بسياري از حوزه هاي قضايي و آژانس هاي تحريم نيز "قاعده سه برنده" دارند كه در آن سه شكست در يك دور مشخص منجر به TKO مي شود. TKO در كارنامه يك مبارز ناك اوت محسوب مي شود. يك قانون شمارش "هشت ايستاده" نيز ممكن است در حال اجرا باشد. اين امر به داور اين حق را مي دهد كه وارد عمل شود و شمارش هشت را به يك مبارز انجام دهد كه احساس كند ممكن است در خطر باشد ، حتي اگر هيچ ناك داوني رخ نداده باشد. پس از شمارش ، داور مبارز را رصد مي كند و در مورد اينكه آيا او براي ادامه كار مناسب است تصميم مي گيرد. براي اهداف امتيازدهي ، شمارش هشت ايستاده به عنوان ناك داون تلقي مي شود.
تعداد ديسك هاي هر رنگ را بشماريد تا برنده مشخص شود. هنگامي كه ديگر هيچ حركت قانوني وجود ندارد ، تمام ديسك هاي هر رنگ را جمع كنيد. پخش كننده اي كه ديسك هاي بيشتري از رنگ خود دارد ، برنده بازي است. [17]به عنوان مثال ، اگر رنگ مشكي داراي 23 ديسك در صفحه و رنگ سفيد داراي 20 ديسك در صفحه باشد ، پس رنگ سياه برنده است.آيا علاقه مند به انجام انواع ديگر بازي هاي روي صفحه استراتژي هستيد؟ براي يك چالش سرگرم كننده جديد ، چكرز ، شطرنج يا ريسك بازي كنيد!
تصويري با عنوان Play Othello Step 158براي يك بازي شديدتر محدوديت زماني تعيين كنيد. اگر مي خواهيد يك بازي سريع و شديد از اتللو انجام دهيد ، مي توانيد براي كل حركات هر بازيكن محدوديت زماني مشخصي تعيين كنيد. اين بدان معناست كه بازي ممكن است قبل از تمام شدن اقدامات قانوني شما و حريف شما پايان يابد. در حالي كه هر بازيكن نوبت خود را مي گيرد ، ساعت را در حالت فعال نگه داريد و هنگامي كه نوبت را به حريف خود منتقل كرد ، ساعت را مكث كنيد. [18]هر بازيكن براي متوقف كردن و شروع اين تايمر به تايمر مخصوص خود نياز دارد.ممكن است محدوديت زماني را انتخاب كنيد كه مورد توجه شما و حريف قرار گيرد. به عنوان مثال ، قوانين قهرماني جهان به طور معمول 30 دقيقه به هر بازيكن اختصاص مي دهد تا تمام حركات خود را انجام دهد. اين زمان بعد از هر بار چرخش كاهش مي يابد تا زماني كه بازيكن به پايان برسد يا بازي تمام شود. با اين حال ، اگر بازي هاي سريعتر را ترجيح مي دهيد ، مي توانيد براي هر بازيكن محدوديت زماني 5 دقيقه تعيين كنيد
نوشتن خود را تمرين كنيد. از هر فرصتي براي نوشتن خود استفاده كنيد. سبك هاي مختلف مقاله مانند ستون نظرات ، مشخصات بازيكن و نوشتن مقاله را امتحان كنيد.هر بار كه به ديدن بازي مي رويد ، يادداشت برداريد و بعد از آن نوشتن را بنويسيد ، حتي اگر بلافاصله برنامه اي براي انتشار آن نداريد. به وقايع مهم بازي و همچنين محيط و روحيه كلي ، واكنش مخاطبان و موارد ديگر توجه كنيد.براي انتشار آنلاين نوشتن بيس بال خود ، ايجاد وبلاگ را در نظر بگيريد. اين مي تواند يك روش عالي براي تمرين نوشتن در مورد بيس بال براي مخاطبان ، ايجاد سبك و صداي خاص شما باشد ، و مي تواند نام شما را به گوش عموم برساند. [12]روش3شغل گرفتنتصويري با عنوان نويسنده بيس بال شويد مرحله 111فرصت هاي آزاد را در نظر بگيريد. روزنامه نگار "مستقل" روزنامه نگاري است كه براي يك خبرگزاري خاص كار نمي كند ، اما به طور مستقل مي نويسد و مي خواهد مقاله ها را يك بار به نشريات بفروشد. بسياري از نويسندگان ورزش تجربه اوليه نوشتن خود را از اين طريق كسب مي كنند.اين به شما امكان مي دهد از راحتي خانه خود كار كنيد و داستان هايي در مورد موضوعاتي بنويسيد كه بيشتر به شما علاقه دارند. تأمين هزينه هاي زندگي با كار آزاد كار سختي است ، اما روش خوبي براي شروع نام بردن است.علاوه بر روزنامه ها و مجلات ، برخي از وب سايت ها نيز ويران مي شوند
كيهون كاتابونكاي كوميت درك حركات اساسي تصويري با عنوان درك كاراته اساسي1نحوه انجام مشت هاي اساسي را بدانيد. مشت هاي كاراته از تكنيك مشت مستقيم با پيچ خوردن مچ در نزديكي نقطه برخورد استفاده مي كنند.هميشه با دو زانوي اول خود ضربه بزنيد ، و مطمئن شويد كه آرنج شما قفل نشده است ، زيرا ممكن است بيش از حد آن را گسترش دهيد و آسيب ببينيد.وقتي مشت مي كنيد مشتي را كه مشت نمي زند به كمر برگردانيد. به اين Hikite گفته مي شود و اگر به درستي زمان بندي شود ، مشت شما قوي تر و واضح تر خواهد بود (اثر فشار ، كشش).kiai را بگنجانيد. Kiai به Ki ، به معني انرژي و Ai به معناي پيوند تقسيم شده است. اين صدايي است كه شما اغلب مي شنويد وقتي كسي حركتي تهاجمي مانند مشت ايجاد مي كند. هدف kiai براي آزاد كردن انرژي ذخيره شده شما ، ايجاد تأثير بيشتر در حمله شما.
بلوك هاي اساسي را بفهميد. از آنجا كه كاراته در درجه اول به عنوان دفاع از خود و نه جرم استفاده مي شود ، تعدادي از تكنيك هاي اصلي مسدود كردن وجود دارد كه براي دفاع از خود در هر شرايطي خواهيد آموخت.بلوك بالا آمدن بالا (Jodan Age Uke)بلوك مياني ("Chudan Age Uke)بلوك رو به پايين (Gedan Age Uke)تصويري با عنوان درك كاراته اساسي مرحله 103ضربات اساسي را انجام دهيد. اگرچه كاراته به معناي "دست باز" است و در درجه اول به عنوان دفاع شخصي مورد استفاده قرار مي گيرد ، اما به دلايل مختلفي مانند حفظ فاصله بين شما و مهاجم ، يا بعنوان گزينه جايگزين هنگامي كه بالاتنه شما قادر به انجام حركتي نيست ، ضربات عادت كرده است. به جلوگيري از حمله يا منحرف كردن آن.
اگر لب همچنان به سر شما برخورد مي كند ، فشار رو به پايين را فشار دهيد تا به سمت فرورفتگي موج حركت كنيد.تصويري با عنوان Tube Surf مرحله 82با پاي جلوي خود تخته را به سمت پايين موج هدايت كنيد. همانطور كه از طريق لوله عبور مي كنيد ، بايد با جريان مداوم آب به سمت بالا مبارزه كنيد. بدون اين كنترل ، برد با جريان به سمت بالا حركت مي كند. همانطور كه با پاي جلوي خود فشار وارد مي كنيد ، حتماً وزن خود را روي پاي پشت خود حفظ كنيد. [7]اگر خط شما از سطح موج خيلي پايين باشد ، با نوك آن قطع خواهيد شد.تصويري با عنوان Tube Surf مرحله 93هنگامي كه لوله شروع به شعله ور شدن مي كند ، تخته به صورت خود رديابي كند. فشار را از پاي عقب برداريد. با وارد آوردن فشار به پاشنه پا مي توانيد از پاي جلوي خود نيز استفاده كنيد. براي رديابي پشت موج ، به پاي عقب خود فشار آورده و انگشتان هر دو پا را فشار دهيد. [8]انتقال وزن و فشار بايد همزمان با موج باشد. هنگامي كه از طريق لوله عبور مي كنيد موج را احساس كنيد و فشار را به آن تنظيم كنيد. [5]دست تمريني خود را به صورت موج بكشيد.نزديك تخته خود بمانيد تا لوله بيشتر باز شود. پس از آن ، مي توانيد كمي بايستيد.قسمت2عبور از لولهتصويري با عنوان Tube Surf مرحله 71قبل از فر دادن لب ، با پمپاژ صورت خط صحيح را تنظيم كنيد. مهم است كه مسير خود را قبل از اينكه لب روي سرتان بگذرد ، تنظيم كنيد. روي قسمت بالاي خروجي لوله تمركز كنيد. با تمركز بر روي اين نقطه ، شما درك بهتري از قد و قد فضاي بالاتر از خود مي گيريد. اين به شما كمك مي كند تا خيلي پايين به تخته خود سوار شويد. [6]اگر لب همچنان به سر شما برخورد مي كند ، فشار رو به پايين را فشار دهيد تا به سمت فرورفتگي موج حركت كنيد.با پاي جلوي خود تخته را به سمت پايين موج هدايت كنيد. همانطور كه از طريق لوله عبور مي كنيد ، بايد با جريان مداوم آب به سمت بالا مبارزه كنيد. بدون اين كنترل ، برد با جريان به سمت بالا حركت مي كند. همانطور كه با پاي جلوي خود فشار وارد مي كنيد ، حتماً وزن خود را روي پاي پشت خود حفظ كنيد. [7]اگر خط شما از سطح موج خيلي پايين باشد ، با نوك آن قطع خواهيد شد.تصويري با عنوان Tube Surf مرحله 93هنگامي كه لوله شروع به شعله ور شدن مي كند ، تخته به صورت خود رديابي كند. فشار را از پاي عقب برداريد. با وارد آوردن فشار به پاشنه پا مي توانيد از پاي جلوي خود نيز استفاده كنيد. براي رديابي پشت موج ، به پاي عقب خود فشار آورده و انگشتان هر دو پا را فشار دهيد. [8]انتقال وزن و فشار بايد همزمان با موج باشد. هنگامي كه از طريق لوله عبور مي كنيد موج را احساس كنيد و فشار را به آن تنظيم كنيد
بررسي واليبال ساحلي